Dnešné cvičenie je podľa Happy by Choice:
“Skutočná sila spočíva v duchu a duši, nie v svaloch. Je o dôverovaní v to, kto sme, a ochote konať podľa toho. Rozhodnite sa tu a teraz, že už nikdy viac nebudete u nikoho žobroniť o lásku, rešpekt a pozornosť, ktorú by ste si mali poskytovať predovšetkým vy. Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Sebaláska a sebaúcta”
V tomto šialenom svete, ktorý sa nás snaží natlačiť do podoby, akú majú všetci ostatní, je najťažším zápasom zápas o právo byť sám sebou. Kým sa podobáme na ostatných, myslia si, že nás poznajú, že vedia predvídať naše správanie a reakcie. Kým sme predvídateľní, neboja sa nás. Kým sme predvídateľní, sme ovládateľní. Na štandardný impulz máme štandardnú reakciu. Každý, kto vie, ako taká “štandardná reakcia” vyzerá, vie ju v nás vyvolať. To mu dáva pocit kontroly v nekontrolovateľnom svete. Pokračovať v čítaní článku “Buďte sami sebou”
Život nie je divácky šport. Nie sú v ňom tribúny. Nepozorujte, ako iní ľudia robia to, čo by ste chceli robiť vy. Už ten najmizivejší krôčik vpred vás posunie bližšie k tomu, čo chcete. Nenájdete lepšiu cestu, životnú lásku alebo lepšiu kariéru tým, že o nich budete premýšľať. Musíte začať konať, aby sa veci mohli začať diať. A odtiaľto tam sa dostanete jedine vtedy, ak prijmete život, ako prichádza, a z každého jedného okamihu urobíte svoj nášľapný kameň.
Don Shapiro
Nemôžete byť sám sebe najlepším priateľom, pokiaľ nie ste najprv sám sebou. Buďte efektívni tým, že budete vysoko autentickí. Zastaňte na okamih a spomeňte si, kto ste a čo je vám dôležité. Pripomeňte si tie princípy, ktoré majú dôležité miesto vo vašom živote – a potom konajte v súlade s nimi.
Happy by Choice Pokračovať v čítaní článku “Buďte autentickí”
Sebapoznanie vnímaním je cieľom reedukácie. Ako si začneme uvedomovať, čo robíme naozaj, a nie to, čo hovoríme alebo si myslíme, že robíme, otvára sa pre nás široká cesta k zlepšeniu.
Moshe Feldenkrais
Máš dva hlasy, ktorými hovoríš: hlas svoje mysle a hlas svojej duše. Rovnako tieto dva hlasy po celý čas hovoria s tebou. To, ktorému hlasu načúvaš, rozhodne o tom, ktorým hlasom budeš hovoriť. Boh ti našepkáva načúvať a hovoriť hlasom svojej duše. Výrazne tým zlepšíš svoju komunikáciu i svoju náladu.
Neale Donald Walsch Pokračovať v čítaní článku “Hlas mysle a hlas duše”
Možnože nevieme predpovedať budúcnosť, ale ak sa aktívne vrhneme do víru života, vieme sa podieľať na jej utváraní.
Paul Boynton
“Kým od iných niečo požaduješ alebo očakávaš a odsudzuješ ich za to, že ti to nedávajú, vytváraš v sebe vedomie nedostatku a staráš sa o to, aby sa v tvojom živote udržiaval stav nedostatku (finančného, nedostatku radosti, priateľov, lásky, času a podobne).”
Robert Betz Pokračovať v čítaní článku “Pre čo máte oči?”
Čokoľvek si uvedomíš, to nie je uzáver…
Akokoľvek to povieš, veľký obraz obsahuje aj toho protiklad…
Dovoľ, aby všetko uvedomenie jednoducho bolo súčasťou toho veľkého obrazu!
Slobodné Vedomie si uvedomuje všetky obmedzenia a sú preň priehľadné a vidí za ne.
Ananta Kranti (trochu preformulované)
Odpusť tým, čo ti ublížili – nie preto, že si zaslúžia odpustenie, ale preto, že ty si zaslúžiš mier v srdci.
Premýšľať o zmene nestačí. Niečo vovnútri sa musí vyprázdniť, aby sme sa stali schopnými skutočne zmenu aj urobiť. A predovšetkým o tomto je meditácia.
Bruce Frantzis
“Ľudia, ktorí sa hnevajú, sa vlastne boja.”
Byron Katie Pokračovať v čítaní článku “Hneváš sa?”
Na konci dňa sa môžete sústrediť buď na to, čo vám drása dušu, alebo na to, čo vám ju hladká.
Sledujte sa každý večer, s akými myšlienkami zaspávate – a ak by neboli najpríjemnejšie, sústreďte sa pred spaním na výpočet toho, čo vám v danom dni dušu pohladkalo. (A ak nenájdete nič, trénujte na ďalší deň presne toto pozorovanie.)
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: