Pocit, ktorý potlačíme zakaždým, keď sa začne prejavovať, sa ľahko zmení na kŕč, na veľmi zhustenú energiu v tele, ktorá sa navonok prejavuje ako nutkavé pudenie, strach alebo depresia. Znovu sa Pokračovať v čítaní článku “Potláčané pocity potrebujú pozornosť”
Povedz svojej mysli: “Buď si deprimovaná, nakoľko len chceš, ja ťa budem iba pozorovať, ale odmietam sa k tebe pridať.”
Mooji
“Nie je chybou rozčúliť sa. Nie je chybou plakať. Nie je chybou dožadovať sa pozornosti. Dokonca nie je ani chybou začať kričať a chytiť hysterický záchvat. Čo je chybou je potláčať toto všetko a neprejavovať to. Čo je chybou je trestať sám seba za to, že si ľudský. Čo je chybou je nedopriať si vyslyšania a uzatvárať sa sám v svojom trápení. Podeľ sa oň. Daj ho najavo.” Pokračovať v čítaní článku “Tichý smútok”
“Je v poriadku cítiť sa niekedy smutno a uplakane, pokiaľ sa to nestane súčasťou toho, kto ste.”
Steven Aitchison
Ako zisťujete, kde je tá správna hranica, kedy bojovať proti smútku a kedy ho pripustiť?
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: