Hľadať

Boslaal – meditácie a pathworking pre osobný rast

Značka

tu-a-teraz

Nikto ti nemôže vziať tvoje šťastie

Nikto a nič ti nemôže vziať tvoje šťastie. Nešťastie nie je niečo, čo sa ti “deje” – je to tvoj odpor voči tomu, čo práve je, tvoje odpojenie sa od Continue reading “Nikto ti nemôže vziať tvoje šťastie”

Reklamy

Vystúp z príbehu o sebe a svete

Je tu len TOTO: súčasné políčko vo filme tvojho života. Vystúp z epického príbehu o priestore a čase, minulosti a budúcnosti, ľútosti a očakávaní a hľadaní iných stavov a iných zážitkov, dokonca oj o hľadaní spirituálneho osvietenia. Nesústreďuj sa ako Continue reading “Vystúp z príbehu o sebe a svete”

Budúcnosť dostáva podobu práve teraz

Ak si duchom prítomný v tu a teraz, vylaďuje ťa to na zhmotňovanie harmónie. Miesto toho, aby si sa zapodieval budúcnosťou a hľadal v nej možné príznaky zhmotňovania výsledku, si vedený k zotrvaniu v prítomnosti, sústredeniu sa na Continue reading “Budúcnosť dostáva podobu práve teraz”

Ak chceš byť šťastný

Ži v minulosti,
ak chceš byť smutný.
Ži v budúcnosti,
ak sa chceš obávať.
Ale ak chceš byť šťastný…
tak vychutnávaj to, čo práve je.

Rozšírený prítomný okamih

“Život je ako hudba sama o sebe. Žijeme v nekonečnom tu-a-teraz a keď počúvame hudbu, nepočúvame minulosť, nepočúvame budúcnosť, ale počúvame rozšírený prítomný okamih.”

Alan Watts

Cvičenie trpezlivosti

“Byť trpezlivý, to nie je len o čakaní. Takmer každý dokáže čakať. Je to aj o postoji, s akým čakáte, o ochote byť presne tam, kde práve ste.”

Dennis Lewis

Cvičenie: Keď sa nájdete v situácii, kde by ste obvykle boli netrpezliví, skúste byť namiesto toho trpezliví: prítomní, pozorní, úplne ponorení a absorbovaní v danom okamihu. Pozorujte, sledujte okolie i svoje vnútro. Napíšte, čo ste sa naučili. 🙂

Cvičenia: Ženiete sa za budúcnosťou?

“Zbytočné napätie a stres pre mnoho ľudí vytvára jedna vec – nervózne naháňanie sa za budúcnosťou tým, ako sa ženieme za dosiahnutím našich cieľov. Zabúdame, že budúcnosť vždy prichádza presne v tom správnom čase – “teraz”.”

Dennis Lewis

Ako ste na tom vy? Sledujte sa jeden týždeň, koľko času trávite naháňaním sa za budúcnosťou a koľko trávite vychutnávaním si prítomnosti. V ktorých situáciách sa naháňate za budúcnosťou? Kedy sa dokážete venovať výlučne prítomnému okamihu?

Čo to vypovedá o vašom vnútornom nastavení? (To si zodpovedzte sami, nemusíte to písať.)

Na osi od 0 do 100, kde 100 je “žijem plne v tu-a-teraz”, kde by ste sa asi umiestnili?

Napíšte svoje postrehy.

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑