Všetko, čo si urobil, už pominulo – nezávisle od toho, aký názor na to máš. Jednoducho to je. Takže sa pokús jednoducho byť… Minulosť už minula a všetko, čo Pokračovať v čítaní článku “Minulosť už minula”
Nikto a nič ti nemôže vziať tvoje šťastie. Nešťastie nie je niečo, čo sa ti “deje” – je to tvoj odpor voči tomu, čo práve je, tvoje odpojenie sa od Pokračovať v čítaní článku “Nikto ti nemôže vziať tvoje šťastie”
Je tu len TOTO: súčasné políčko vo filme tvojho života. Vystúp z epického príbehu o priestore a čase, minulosti a budúcnosti, ľútosti a očakávaní a hľadaní iných stavov a iných zážitkov, dokonca oj o hľadaní spirituálneho osvietenia. Nesústreďuj sa ako Pokračovať v čítaní článku “Vystúp z príbehu o sebe a svete”
Ak si duchom prítomný v tu a teraz, vylaďuje ťa to na zhmotňovanie harmónie. Miesto toho, aby si sa zapodieval budúcnosťou a hľadal v nej možné príznaky zhmotňovania výsledku, si vedený k zotrvaniu v prítomnosti, sústredeniu sa na Pokračovať v čítaní článku “Budúcnosť dostáva podobu práve teraz”
Ži v minulosti,
ak chceš byť smutný.
Ži v budúcnosti,
ak sa chceš obávať.
Ale ak chceš byť šťastný…
tak vychutnávaj to, čo práve je.
ak chceš byť smutný.
Ži v budúcnosti,
ak sa chceš obávať.
Ale ak chceš byť šťastný…
tak vychutnávaj to, čo práve je.
“Život je ako hudba sama o sebe. Žijeme v nekonečnom tu-a-teraz a keď počúvame hudbu, nepočúvame minulosť, nepočúvame budúcnosť, ale počúvame rozšírený prítomný okamih.”
Alan Watts
“Byť trpezlivý, to nie je len o čakaní. Takmer každý dokáže čakať. Je to aj o postoji, s akým čakáte, o ochote byť presne tam, kde práve ste.”
Dennis Lewis
Cvičenie: Keď sa nájdete v situácii, kde by ste obvykle boli netrpezliví, skúste byť namiesto toho trpezliví: prítomní, pozorní, úplne ponorení a absorbovaní v danom okamihu. Pozorujte, sledujte okolie i svoje vnútro. Napíšte, čo ste sa naučili. 🙂
“Zbytočné napätie a stres pre mnoho ľudí vytvára jedna vec – nervózne naháňanie sa za budúcnosťou tým, ako sa ženieme za dosiahnutím našich cieľov. Zabúdame, že budúcnosť vždy prichádza presne v tom správnom čase – “teraz”.”
Dennis Lewis
Ako ste na tom vy? Sledujte sa jeden týždeň, koľko času trávite naháňaním sa za budúcnosťou a koľko trávite vychutnávaním si prítomnosti. V ktorých situáciách sa naháňate za budúcnosťou? Kedy sa dokážete venovať výlučne prítomnému okamihu?
Čo to vypovedá o vašom vnútornom nastavení? (To si zodpovedzte sami, nemusíte to písať.)
Na osi od 0 do 100, kde 100 je “žijem plne v tu-a-teraz”, kde by ste sa asi umiestnili?
Napíšte svoje postrehy.
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: