Nikto a nič ti nemôže vziať tvoje šťastie. Nešťastie nie je niečo, čo sa ti “deje” – je to tvoj odpor voči tomu, čo práve je, tvoje odpojenie sa od toku života. Nech už sú okolnosti tvojho života akékoľvek,  nech už zažívaš akékoľvek horory, vždy máš možnosť spomaliť, dýchať, prestať sa snažiť všetko predvídať, prestať si robiť predpoklady o zajtrajšku, znova dýchať, vrátiť sa vnútorne do tu-a-teraz, umožniť súčasným myšlienkam, pocitom a emóciám prejsť cez seba ako vlna, dovoliť svojmu srdcu rozpadnúť sa na tisíc kúskov, dôverovať prítomnému okamihu, dýchať znova, začať znova a uvedomovať si, že nikto a nič ti nedokáže vziať tvoj pocit šťastia.

Jeff Foster