Nikdy neľutuj. Ak to je dobré, je to úžasné. Ak to je zlé, je to skúsenosť.
Victoria Holt
“Stres dokáže zničiť oveľa viac než len naše fyzické zdravie… Príliš často požiera našu nádej, našu dôveru a našu vnútornú istotu.”
Charles F. Glassman
Máte vy oblasti, v ktorých cítite stres? Ako sa to prejavuje na vašom vnútornom nastavení? Čo tým trpí najviac – vnútorná dôvera, pocit sebahodnoty alebo nádej?
Sústreďuj sa viac na ľudí, čo ťa inšpirujú, ako na tých, čo ťa rozčuľujú – budeš mať oveľa hodnotnejší život.
Kristen Butler Pokračovať v čítaní článku “Ako si rýchlo zlepšiť život”
Nešpekuluj nad tým, čo si pomyslia ostatní. Sústreď sa na seba a zostaň pozitívny. Niektorí ľudia budú vždy a všade negatívni, tak sa nad nimi netráp.
Nič nie je dobré alebo zlé – všetko má vlastnosti, cenu a dôsledky. Ak niečo existuje, nie je to zlé v očiach Boha. Ak by si Všemohúci Boh pomyslel, že niečo je “zlé” a nemalo by to byť, tak by to prestalo byť. Bodka. Ak to teda existuje, je to v očiach Boha v poriadku, lebo tomu vytvoril priestor, aby to existovalo práve také, aké to je.
Psycanics Pokračovať v čítaní článku “To, čo si odmietame pripustiť”
Niektoré veci, ktoré sme ako deti počúvali, v nás pôsobia ešte dnes a vyvolávajú v nás vtedajšie pocity malého dieťaťa, ktoré čelilo ťažkej situácii: obavu, malomyseľnosť, previnilosť, zahanbenie, zlosť, stratenosť, zúfalstvo, rezignáciu… Vtedajšie dieťa nedokázalo povedať “to nie je pravda” alebo “nechcem, aby si so mnou hovoril(a) týmto tónom”. Postupom času sa naučilo veriť, že tieto vety sú pravdivé, a prevzalo ich do svojich presvedčení. Pokračovať v čítaní článku “„Veď sa tak neopúšťaj… Bojuj!“”
Máš dva hlasy, ktorými hovoríš: hlas svoje mysle a hlas svojej duše. Rovnako tieto dva hlasy po celý čas hovoria s tebou. To, ktorému hlasu načúvaš, rozhodne o tom, ktorým hlasom budeš hovoriť. Boh ti našepkáva načúvať a hovoriť hlasom svojej duše. Výrazne tým zlepšíš svoju komunikáciu i svoju náladu.
Neale Donald Walsch Pokračovať v čítaní článku “Hlas mysle a hlas duše”
“Kým od iných niečo požaduješ alebo očakávaš a odsudzuješ ich za to, že ti to nedávajú, vytváraš v sebe vedomie nedostatku a staráš sa o to, aby sa v tvojom živote udržiaval stav nedostatku (finančného, nedostatku radosti, priateľov, lásky, času a podobne).”
Robert Betz Pokračovať v čítaní článku “Pre čo máte oči?”
Na konci dňa sa môžete sústrediť buď na to, čo vám drása dušu, alebo na to, čo vám ju hladká.
Sledujte sa každý večer, s akými myšlienkami zaspávate – a ak by neboli najpríjemnejšie, sústreďte sa pred spaním na výpočet toho, čo vám v danom dni dušu pohladkalo. (A ak nenájdete nič, trénujte na ďalší deň presne toto pozorovanie.)
“Keď sa niekto k tebe správa ohavne, dáva ti nazrieť do bolesti a utrpenia, ktoré v sebe nosí.”
Bryant McGill
Ako sa v takomto okamihu zachovať?
Podporuj to, čo miluješ, miesto toho, aby si búšil do toho, čo nenávidíš.
Autor neznámy
“Zakaždým, keď pocítiš negativitu v sebe, zastav sa a povedz si: ‘Tu je niečo dôležité, inak by som takto necítil(a). Čo to vlastne chcem?’ Pokračovať v čítaní článku “Ako zmeniť negativitu”
“Fakt je, že si nemôžeme vždy vybrať, čo sa nám deje, a možno sa nikdy nedozvieme, prečo sa nám to deje. Ale zakaždým si môžeme položiť aspoň túto otázku: ako zareagujeme na to, čo je náš život?”
Maureen Gilbert
Toto je výber z článku Maureen Gilbertovej: Keď nás postretnú problémy, alebo sa nám v živote vynoria “ksichti”, veľmi často spadneme do odporu a začneme sa cítiť ako obeť. Čo keby sme si dnes povedali, že sa na ľudí, čo náš dožierajú, a na všetky tie zbabrané situácie budeme pozerať ako na pozvánku, že sa máme stať supermanom vlastného života? Čo keby sme v bezdomovcovi videli príležitosť pocítiť súcit, v dlhom rade pri pokladni šancu potrénovať si trpezlivosť, v nespratníkovi natláčajúcemu sa vám nasilu pred nos do vášho jazdného pruhu možnosť reagovať pružne a dokázať sa povzniesť? Podstatnou otázkou je: ako zareagujete na príkorie?
Čo keby všetky tie negatívne zážitky boli pre nás príležitosť zakúsiť pozitívnu časť duality? Pevne verím, že život a veci, z ktorých pozostáva, sú v svojej podstate neutrálne. Pozitívnymi alebo negatívnymi ho robia len príbehy, ktoré si rozprávame o tom, čo sa práve deje. A cez tieto príbehy definujeme sami seba – rozhodneme sa napísať príbeh buď o triumfe a hrdinstve, alebo príbeh o tragédii.
Ale to nič nemení na skutočnosti, že život nám niekedy naservíruje poriadne dryáky.
“Vždy si nájdem nejakú cestu a nejaká cesta si vždy nájde mňa.”
Charles F. Glassman, MD: Túto vetičku si opakujem zakaždým, keď čelím nejakému problému. Slová sa však ľahko hovoria… Nie je to záležitosť odriekania pozitívnych afirmácií. Aby to nastalo, musíme najprv veriť, Pokračovať v čítaní článku “Vždy je nejaká cesta”
Váš postoj môže vašu situáciu zlepšiť – alebo zhoršiť. Je jedno, aké veci v skutočnosti sú, zhoršiť ich dokážeme vždy. Nemôžeme mať pozitívny život, pokiaľ náš postoj je negatívny, pokiaľ sa sústreďujeme predovšetkým na vnímanie nedostatku, nedokonalosti, pochybenia, protivenstva a obmedzenia… Keď negativita kontroluje naše vnímanie, prenáša sa do nášho správania, konania a postrehu. Keď sme sústredení na nedostatok, jednoducho si nevšimneme (alebo všimneme prineskoro) príležitosti, ktoré sa nám ponúkajú.
Pamätajte: na čo sústreďujete svoju pozornosť, toho dostávate do života viac. (Teda, nedostávate; vyberáte si to a skladáte si z toho svoju realitu a všetko to ostatné, dobré a priaznivé, nechávate ležať ladom, pretože ste to buď nezaregistrovali, alebo ste tomu nedôverovali.)
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: