Najbližších 24 hodín strávte tak, že sa nebudete sťažovať ani si ťažkať. Ani jedinký raz.
Potom sledujte, ako sa začne meniť váš život – a napíšte to sem aj nám, ostatným. 🙂 (Alebo napíšte, ktoré situácie ste nezvládli. 🙂 A nebuďte Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Úžasných 24 hodín”
“Vytvor si pravidlo, že nikdy nebudeš ľutovať a nikdy sa nebudeš pozerať späť do minulosti. Ľútosť je nebotyčné mrhanie energiou – nemožno na ňom budovať, je dobré len na to, aby sme sa v ňom máchali.”
Katherine Mansfield Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Nehľaď späť s ľútosťou”
“Často veríte svojim negatívnym myšlienkam? Ste schopní ich vidieť a spochybňovať, alebo sa s nimi celkom mylne stotožňujete?”
Dennis Lewis
Sledujte, ako zaobchádzate s negatívnymi myšlienkami. Máte k nim odstup a komentujete si ich, alebo ste im bezmocne vystavení? Zapisujte si celý týždeň, aké negatívne myšlienky vám napadajú. Rozoberte si, akú výpoveď o vašom sebaobraze dávajú. Ak chcete, napíšte to do komentárov a podiskutujeme.
Viac takýchto cvičení nájdete v Pathworkingovom klube.
“Je lepšie byť sám než dovoliť negatívnym ľuďom a ich názorom, aby nás vyhodili z našej cesty. Nedovoľme, aby iní rozbili naše sny. Urobme presne to, čo vravia, že urobiť nedokážeme – a už nikdy viac nebudeme musieť tú ich negativitu počúvať.”
Happy by Choice
Ako to vidíte vy? Už ste sa niekedy pokúsili ísť “navzdory ostatným”? Ako to dopadlo?
Čo je taká najväčšia vec, na ktorú si netrúfate? Prečo si na ňu netrúfate?
V Meditačnom klube dnes pribudla krátka, 5-minútová meditácia na precítenie harmónie a vyladenie sa na pozitívnu vibráciu, vhodná na použitie pri stavoch vnútorného nepokoja alebo v obdobiach, kedy sa človeku nedarí a začína skĺzavať do negativity.
| Údaje: |
|
“Naše utrpenie je výsledkom nášho odporu voči situácii, aká práve nastala.”
Happy by Choice
Šťastie cítime, keď je nám jedno, aká situácia nastala – pretože aj s ňou dokážeme žiť. Len čo si začneme robiť starosti a uvažovať o tom, aké by to malo byť podľa našich predstáv, nakmitávame sa na vnútornú negativitu – na vnímanie nedostatku, vnímanie toho, že niečo “dobré” je nám upierané. To plodí utrpenie. Vadíme sa so životom, čo je dosť zbytočné, pretože život sa nespráva podľa našich očakávaní… Pokračovať v čítaní článku “Naša reakcia na to, čo sa deje”
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: