“Často veríte svojim negatívnym myšlienkam? Ste schopní ich vidieť a spochybňovať, alebo sa s nimi celkom mylne stotožňujete?”

Dennis Lewis

Sledujte, ako zaobchádzate s negatívnymi myšlienkami. Máte k nim odstup a komentujete si ich, alebo ste im bezmocne vystavení? Zapisujte si celý týždeň, aké negatívne myšlienky vám napadajú. Rozoberte si, akú výpoveď o vašom sebaobraze dávajú. Ak chcete, napíšte to do komentárov a podiskutujeme.

Viac takýchto cvičení nájdete v Pathworkingovom klube.

Reklamy