Dieťa, ktoré prežilo traumu v detstve a potrebuje sa s ňou vysporiadať, prestane byť šokované šokujúcimi udalosťami a postupom času ich začne považovať za normálne. Ak však má fungovať dobre v dospelosti, potrebuje vymazať nielen všetky tie logické zdôvodnenia pre to, čo sa stalo, ale aj svoje emocionálne presvedčenia o danej veci. Inak bude donekonečna vytvárať podobné hrozné emocionálne situácie a sabotovať svoje vlastné šťastie, až kým neošetrí korene svojho nešťastia. Preskúmajte svoje vlastné vzorce dospelého správania, ku komu vás to priťahovalo a nakoľko bolestivé to bolo. Identifikujte presvedčenie, ktoré mylne považujete za “pravdu”. Vyberte si pozitívnejšie presvedčenie a pripusťte, že aj vy ste milovaniahodní a cenní. Opakujte si to vždy po zobudení a pred spánkom a začnete k sebe priťahovať ľudí a situácie, ktoré toto presvedčenie budú posilňovať. Presvedčenie ovplyvňuje realitu a vaše voľby utvárajú váš život.

Doe Zantamata

Reklamy