Hľadať

Boslaal – meditácie a pathworking pre osobný rast

Značka

postoje

Šťastie je zručnosť

“Či tento okamih je šťastný alebo nie, to závisí len od teba. To ty ho robíš šťastným. Nie je to okamih, čo by teba robil šťastným. Ak sa vedome sústredíš a hľadáš porozumenie, každý okamih má potenciál stať sa  šťastným okamihom. Šťastie je zručnosť.”

Thich Nhat Hanh Pokračovať v čítaní článku “Šťastie je zručnosť”

Vec postoja

Základ je, že všetci chcú šťastie; nik nechce trpieť. A šťastie je predovšetkým výsledok tvojho vlastného postoja a menej externých faktorov… Ak tvoj vnútorný postoj je správny, dokážeš sa cítiť dobre aj v nepriateľskej atmosfére.

Dalai Lama

 

Cvičenia: Energia skrytá za presvedčeniami

Naše programovanie je vecou kultúry, jej pravidiel a nikdy nespochybňovaných presvedčení. Tieto usmerňujú našu pozornosť, ukotvujú nás v istej realite a nutnosť prispôsobovať sa im nám uberá energiu, ktorú by sme mohli využiť kreatívnejšie. Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Energia skrytá za presvedčeniami”

Príbehy o triumfe alebo tragédii

“Fakt je, že si nemôžeme vždy vybrať, čo sa nám deje, a možno sa nikdy nedozvieme, prečo sa nám to deje. Ale zakaždým si môžeme položiť aspoň túto otázku: ako zareagujeme na to, čo je náš život?”

Maureen Gilbert

Toto je výber z článku Maureen Gilbertovej: Keď nás postretnú problémy, alebo sa nám v živote vynoria “ksichti”, veľmi často spadneme do odporu a začneme sa cítiť ako obeť. Čo keby sme si dnes povedali, že sa na ľudí, čo náš dožierajú, a na všetky tie zbabrané situácie budeme pozerať ako na pozvánku, že sa máme stať supermanom vlastného života?  Čo keby sme v bezdomovcovi videli príležitosť pocítiť súcit, v dlhom rade pri pokladni šancu potrénovať si trpezlivosť, v nespratníkovi natláčajúcemu sa vám nasilu pred nos do vášho jazdného pruhu možnosť reagovať pružne a dokázať sa povzniesť? Podstatnou otázkou je: ako zareagujete na príkorie?

Čo keby všetky tie negatívne zážitky boli pre nás príležitosť zakúsiť pozitívnu časť duality? Pevne verím, že život a veci, z ktorých pozostáva, sú v svojej podstate neutrálne. Pozitívnymi alebo negatívnymi ho robia len príbehy, ktoré si rozprávame o tom, čo sa práve deje. A cez tieto príbehy definujeme sami seba – rozhodneme sa napísať príbeh buď o triumfe a hrdinstve, alebo príbeh o tragédii.

Ale to nič nemení na skutočnosti, že život nám niekedy naservíruje poriadne dryáky.

Čo hľadáš, to vidíš

Váš postoj môže vašu situáciu zlepšiť – alebo zhoršiť. Je jedno, aké veci v skutočnosti sú, zhoršiť ich dokážeme vždy. Nemôžeme mať pozitívny život, pokiaľ náš postoj je negatívny, pokiaľ sa sústreďujeme predovšetkým na vnímanie nedostatku, nedokonalosti, pochybenia, protivenstva a obmedzenia… Keď negativita kontroluje naše vnímanie, prenáša sa do nášho správania, konania a postrehu. Keď sme sústredení na nedostatok, jednoducho si nevšimneme (alebo všimneme prineskoro) príležitosti, ktoré sa nám ponúkajú.

Pamätajte: na čo sústreďujete svoju pozornosť, toho dostávate do života viac. (Teda, nedostávate; vyberáte si to a skladáte si z toho svoju realitu a všetko to ostatné, dobré a priaznivé, nechávate ležať ladom, pretože ste to buď nezaregistrovali, alebo ste tomu nedôverovali.)

 

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑