To, čomu vzdorujeme, prehlbujeme. Ak sa cítite nepohodlne v prítomnosti istého človeka alebo skupiny ľudí, nevytvárajte si voči nim obranný val tým, že sa prepnete do potlačeného vnútorného odporu; ak to urobíte, udržiavate v sebe negativitu situácie a nedávate jej možnosť odtiecť. Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Nevzdoruj”
“Vytvor si pravidlo, že nikdy nebudeš ľutovať a nikdy sa nebudeš pozerať späť do minulosti. Ľútosť je nebotyčné mrhanie energiou – nemožno na ňom budovať, je dobré len na to, aby sme sa v ňom máchali.”
Katherine Mansfield Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Nehľaď späť s ľútosťou”
“Často veríte svojim negatívnym myšlienkam? Ste schopní ich vidieť a spochybňovať, alebo sa s nimi celkom mylne stotožňujete?”
Dennis Lewis
Sledujte, ako zaobchádzate s negatívnymi myšlienkami. Máte k nim odstup a komentujete si ich, alebo ste im bezmocne vystavení? Zapisujte si celý týždeň, aké negatívne myšlienky vám napadajú. Rozoberte si, akú výpoveď o vašom sebaobraze dávajú. Ak chcete, napíšte to do komentárov a podiskutujeme.
Viac takýchto cvičení nájdete v Pathworkingovom klube.
“Je lepšie byť sám než dovoliť negatívnym ľuďom a ich názorom, aby nás vyhodili z našej cesty. Nedovoľme, aby iní rozbili naše sny. Urobme presne to, čo vravia, že urobiť nedokážeme – a už nikdy viac nebudeme musieť tú ich negativitu počúvať.”
Happy by Choice
Ako to vidíte vy? Už ste sa niekedy pokúsili ísť “navzdory ostatným”? Ako to dopadlo?
Čo je taká najväčšia vec, na ktorú si netrúfate? Prečo si na ňu netrúfate?
Náš život sa ustavične zrýchľuje a pomaly všetka naša pozornosť sa presmerováva do snahy “stíhať”. Tak zúfalo sa náhlime z bodu A do bodu B, že zabúdame uvedomovať si samotnú cestu – a už vôbec si ju nevychutnávame. Letíme do obchodu na nákup a nespozorujeme, ako sa postupne menia listy na stromoch a ako oblaky plávajú po oblohe. Cez pokladňu sa ponáhľame natoľko, Pokračovať v čítaní článku “Cvičenia: Robíte si čas pre vnímanie?”
Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast 
Komentáre: